[꿀팁] 나이들면 나는 몸냄새 없에는 생활습관! 이렇게 한번 해보세요!

 

안녕하세요

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무딩 입니다.

 

오늘은 생활에 도움되는 정보입니다.

 

 

 

나이가 중년 이상이 되면 신진대사 기능 저하로 노폐물이 배출이 되지 않는다.

노폐물 배출 또는 피지 속 여러 물질 등이 몸 밖으로 배출되는 속도가 저하 되면서 몸 속에 쌓이면서 퀴퀴한 냄새를 유발한다.

 

하지만 본이 스스로는 냄새를 인식하지 못하고 주변인들에 의해 자각하는 경우가 많다.

 

 

냄새를 없애는 방법을 알아보자.

 

 

1. 계절 구분 없이 미지근한 물 또는 따뜻한 물로 씻기

따뜻한 물 경우 피부 속으로 스며들어 냄새 유발 물질을 배출하는데 도움이 된다.

 

 

2. 꼼꼼하게 씻기

● 머리 - 적당량의 샴푸를 사용하여 손가락 표면으로 두피를 마사지 하듯 골고루 씻으며 헹굼 또한 꼼꼼하게 씻어주어야 두피 내 각질이 벗겨진다.

 

● 겨드랑이, 사타구니

 

● 발가락 - 발, 발가락을 씻고 드라이기 또는 선풍기로 구석구석 말려주거나 수건으로 닦아주어야 각질 생성을 저하 시키며 각질이 없어야 발냄새가 나지 않는다.

 

● 귀 - 귓바퀴, 귀뒤 접히는 부분을 샤워 시 물로라도 가볍게 씻어주면 좋다.

 

 

3. 햇빛을 쬐고 가볍게 운동하기

햇빛을 쬐면 피부의 잡균제거에 도움되며 가볍게 운동 후 씻으면 냄새제거에 도움이 된다.

 

 

4. 채소, 과일 섭취하기

항산화 성분을 많이 가진 채소, 과일 섭취 시 노화를 늦춰 냄새 유발 물질이 쌓이는것을 막을 수 있다.

 

양파, 마늘, 생강 등 향이 강한 식품을 피하기!

 

 

 

하지만

 

 

냄새가 점점 심해지거나 썩은 달걀 냄새 또는 암모니아 냄새가 날 경우 질환의 일종일 수도 있음으로

꼭 병원 진료를 받아보길 추천한다.

 

 

 

 

끝.